Megérett a bejegyzés egy új blogposztnak. Először is animációkat hozni a helyen gyakorlatvégzésről, másfelől meg tájékoztatlak benneteket, hogy szeretném bővíteni, vagy egy új blogbejegyzést írni a programról, mert sok olyan kérdést nem válaszoltam meg, amit most meg kellene. Terveztem még írni néhány posztot, de ahogy az időm engedi.. :)
TRICEPS DIP
AB BIKES
COMMANDOS
LAY DOWN BURPEES
THUCK JUMP
BURPEE WITH A TUCK JUMP
SPLIT SQUAT
STRAIGHT LEG SIT UP + TWIST
BENT LEG RAISES
WEIGHTED BENT LEG JACKKNIFES
SPLIT JUMP
LEG RAISES
X MOUNTAIN CLIMBERS
SUMO DOUBLE PULSE SQUAT
STRAIGHT LEG JACKKNIFE
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése